Приглашаем всех танцоров на курс занятий «Балетная гимнастика», который ведет профессиональная балерина и наш преподаватель танго Мария Панченко.
Пластика и свобода движений танцора зависит от координации и объема движений в каждом суставе. Объем движений в суставе связан с балансом длины и силы окружающих сустав мышц.
Балетная гимнастика — это проверенный поколениями балерин комплекс подготовки будущих танцоров. Наши занятия сделают ваше тело идеально послушным. Сильные стопы выдержат многодневный марафон. Растянутые мышцы бедра и правильно закачанные колени обеспечат красивые болео.
Бонус — идеальная балетная осанка и подтянутый живот.
Каждый урок состоит из пяти обязательных блоков:
— работа стоп (укрепляем фундамент нашего тела);
— мышцы кора (упражнения для коррекции и укрепления осанки);
— колени («затянутое» колено как способ профилактики травм и создание красивой линии ноги);
— таз (учимся расслаблять и контролировать поясницу, возвращать таз в правильное положение);
— равновесие и дыхание (учимся расслабляться через правильное дыхание).
В группе не более шести человек, каждому достанется максимум внимания и упражнений с учётом особенностей тела и состояния здоровья для всех желающих.
Уровень: любой
Расписание занятий: понедельник и среда 21.00-22:30.
Стоимость:
5.400 руб. абонемент (6 занятий);
1.200 руб. разовое занятие.
Для регистрации напишите в телеграм Марии по ссылке https://t.me/maria_pan4encko