БАЛЕТНАЯ ГИМНАСТИКА

Приглашаем всех танцоров на курс занятий «Балетная гимнастика», который ведет профессиональная балерина и наш преподаватель танго Мария Панченко. 

 

Пластика и свобода движений танцора зависит от координации и объема движений в каждом суставе. Объем движений в суставе связан с балансом длины и силы окружающих сустав мышц.

 

Балетная гимнастика – это проверенный поколениями балерин комплекс подготовки будущих танцоров. Наши занятия сделают ваше тело идеально послушным. Сильные стопы выдержат многодневный марафон. Растянутые мышцы бедра и правильно закачанные колени обеспечат красивые болео. 

Бонус – идеальная балетная осанка и подтянутый живот.

 

Каждый урок состоит из пяти обязательных блоков: 

- работа стоп (укрепляем фундамент нашего тела);

- мышцы кора (упражнения для коррекции и укрепления осанки);

- колени ("затянутое" колено как способ профилактики травм и создание красивой линии ноги);

- таз (учимся расслаблять и контролировать поясницу, возвращать таз в правильное положение);

- равновесие и дыхание (учимся расслабляться через правильное дыхание). 

 

В группе не более шести человек, каждому достанется максимум внимания и упражнений с учётом особенностей тела и состояния здоровья для всех желающих. 

 

Уровень: любой

 

Расписание занятий: понедельник и среда 21.00-22:30.

 

Стоимость: 

5.400 руб. абонемент (6 занятий);

1.200 руб. разовое занятие.

Для регистрации напишите в телеграм Марии по ссылке в анонсе